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Thérapie en santé mentale / Mental health therapy
Chez October Wellness Counseling, nous offrons des services de thérapie et de counseling pour les individus, les couples et les adolescents (14 ans et plus) dans un environnement bienveillant, confidentiel et culturellement sensible. Toutes les séances sont offertes par vidéoconférence sécurisée ou par téléphone, selon vos préférences et votre confort, pour la population des provinces du Québec, de l’Ontario, de la Nouvelle-Écosse et de l’Alberta.
At October Wellness Counseling, we provide therapy and counseling services for individuals, couples, and adolescents (14+) in a supportive, confidential, and culturally sensitive environment. All sessions are offered by secure videoconference or by phone, based on your preferences and comfort, for the population of the provinces of Quebec, Ontario, Nova Scotia, and Alberta.
Ergothérapie en santé mentale / Occupational Therapy
Nous sommes heureuses de vous présenter un nouveau service offert chez October Wellness : l’ergothérapie en santé mentale.
L’ergothérapie en santé mentale est une approche centrée sur la personne et fondée sur des données probantes, qui vise à soutenir les individus dans la reprise de leur autonomie, de leur équilibre et de leur bien-être au quotidien. Elle aide les personnes à se réengager dans des activités significatives — que ce soit au travail, à la maison ou dans la communauté — malgré les défis liés à l’anxiété, l’épuisement professionnel, la dépression, le TDAH ou d’autres enjeux de santé mentale.
Les interventions en ergothérapie peuvent aider à :
Favoriser le retour ou le maintien en emploi grâce à des stratégies et des adaptations appropriées
Retrouver un sens à la routine et à la vie quotidienne
Développer des outils pour gérer le stress, la régulation émotionnelle et le fonctionnement journalier
Renforcer la motivation et la confiance dans les activités de tous les jours
Identifier et surmonter les obstacles au bien-être personnel et à l’autonomie
Ce service est particulièrement indiqué pour les personnes qui vivent des transitions importantes, qui font face à un stress professionnel ou à un congé de maladie, ou encore qui souhaitent un accompagnement concret et personnalisé dans leur quotidien.
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We are pleased to introduce a new service at October Wellness: Occupational Therapy for Mental Health.
Occupational therapy (OT) in mental health is a client-centered, evidence-based approach that supports individuals in regaining autonomy, balance, and well-being in their daily lives. It focuses on helping people re-engage in meaningful activities—whether at work, at home, or in the community—despite the challenges they may face due to anxiety, burnout, depression, ADHD, or other mental health conditions.
OT interventions can help individuals:
Return to or remain in the workforce with appropriate strategies and adaptations
Restore a sense of routine and purpose
Develop tools to manage stress, emotional regulation, and daily functioning
Reinforce motivation and confidence in everyday activities
Identify and overcome barriers to personal well-being and autonomy
This service is ideal for anyone navigating life transitions, dealing with work-related stress or sick leave, or seeking practical, personalized support for daily functioning.
Formation en milieu professionnel
Ateliers et formations en milieu professionnel
October Wellness offre des ateliers et formations sur mesure pour soutenir la santé mentale et le bien-être en milieu de travail. Ces interventions peuvent porter sur :
La neurodivergence (TDAH, autisme, etc.) et l’adaptation du milieu professionnel ;
La prévention des arrêts de travail (épuisement, surcharge émotionnelle) ;
Le soutien et la cohésion entre équipes ;
L’aménagement de l’environnement de travail pour favoriser l’équilibre et la productivité.
Nos services incluent aussi des évaluations de besoins et des audits organisationnels, réalisés par des professionnels qualifiés : travailleurs sociaux-cliniciens, psychothérapeutes ou ergothérapeutes, selon les objectifs ciblés.
Chaque intervention est personnalisée et s’appuie sur des pratiques reconnues, dans une approche humaine, inclusive et pragmatique.
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